ぬんママの知恵袋 
【1歳からの英語教育で迷っている方へ】
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こんにちは、ぬんママです。「ずっと動き回っている…」「全然じっとしていない」「他の子より落ち着きがない気がする…」
1歳頃になると、“落ち着きのなさ”が気になり始める方はとても多いです。
特に、
- 外出先ですぐ走る
- 座っていられない
- 常に動いている
- 切り替えが難しい
などが続くと、「うちの子、大丈夫かな？」と不安になりますよね。ただ、最初に知っておいてほしいのは、1歳は“落ち着かなくて普通”な時期でもあるということです。
この時期の子どもは、
- 好奇心が強い
- 体を動かしたい
- 気になるものにすぐ反応する
という発達段階にあります。そのため、“動き続ける”こと自体は珍しいことではありません。一方で、関わり方や環境によって、さらに落ち着きにくくなるケースもあります。
この記事では、教員としての視点も交えながら、
- 1歳で落ち着きがない原因
- 注意して見たいポイント
- 今日からできる関わり方
を分かりやすく解説します。「大丈夫かな…」という不安を、“どう関わればいいか”に整理していきましょう。
結論：1歳で落ち着きがないのは珍しくない
1歳で落ち着きがないのは、「普通のこと」です。ただ、どうしても心配だったり、何よりもママが大変な時期ですよね。
1歳頃の子どもは、体を動かしながら世界を理解していきます。
- 触る
- 動く
- 登る
- 投げる
などを繰り返しながら、「これは何だろう？」を学んでいる時期です。そのため、“じっとしている”ことを期待しすぎないことも大切です。
この時期は、気になるものが次々に変わります。大人から見ると「落ち着きがない」に見えても、子ども側は“全部気になっている”状態です。
特に外食なんかはいつもと違うにおい、音、声、雰囲気など様々なものに興味を持っていかれるので落ち着きがなくなることが多いです。
- 慎重なタイプ
- 活発なタイプ
- 刺激に敏感なタイプ
など、性格や発達にも個人差があります。周囲の子と比較しすぎないことも大切です。1歳前後で落ち着きのある子の方が、発達的には少し心配かもしれません。
なぜ落ち着きがないように見えるのか
落ち着きがないというようにとらえるかもしれませんが、これは好奇心が旺盛な証拠です。
1歳頃は、歩けるようになったことで世界が一気に広がります。「自分で行きたい」「触りたい」という気持ちが強くなるため、動き回ることが増えます。
気になったものにすぐ向かうのは、まだ“ブレーキ”の力が弱いためです。大人でもつい食べちゃう、ついスマホをいじっちゃうなんてこともあるくらいです。
大人のように、「今は待とう」と切り替えることはまだ難しい時期なので、正常な発達段階と言えるでしょう。
- テレビ
- 動画
- 音
- 人混み
など、刺激が多い環境ではさらに落ち着きにくくなることがあります。
発達の目安｜どこまでが一般的？
1歳頃の子どもは、体を動かしながら世界を理解していきます。
- 触る
- 動く
- 登る
- 投げる
などを繰り返しながら、「これは何だろう？」を学んでいる時期です。そのため、“じっと座っている”ことを期待しすぎないことも大切です。
1歳頃の集中時間は、かなり短いことも珍しくありません。もちろん個人差はありますが、
- 数分遊べる
- 気になるものへ移る
- また戻る
を繰り返しながら遊ぶ子も多いです。大人の感覚で「全然集中できていない」と判断しすぎないことも大切です。
同じ1歳でも、
- 慎重なタイプ
- 活発なタイプ
- 刺激に敏感なタイプ
など、気質にはかなり差があります。また、月齢差だけでも発達には大きな違いがあります。
また、大人でもハマるものがあるかないかって人によりますよね？それと同じで、子どももこれなら集中できる、すごく好き！ってものに出会っているか否かでも差が出ます。
親として比較してしまうのは自然なことです。ただ、“落ち着き”は環境や場面でもかなり変わります。例えば、
- 慣れた場所では落ち着く
- 外では興奮しやすい
- 人が多いと刺激を受けやすい
など、同じ子でも状況によって行動は変わります。“その瞬間だけ”で判断しすぎないことが大切です。
注意が必要なケース
1歳～3歳で落ち着きがないという行動自体はあまり発達上重視するポイントではありませんが、いくつか注意が必要なケースもあります。
動きが多いこと自体より、
名前を呼んでも反応が少ない、やりとりが成立しにくいなど、“コミュニケーション面”も含めて見ることが大切です。
- 高い場所へ何度も登る
- 飛び出しがかなり多い
- 危険を止めても繰り返す
など、安全面で強い不安がある場合は注意して見ていきましょう。
- 目が合いにくい
- 一緒に遊ぶ感覚が少ない
- 共有しようとしない
など、他にも気になる点が複数ある場合は、全体で見ていく必要があります。
親がやりがちなNG行動
落ち着きのない1歳児に対して親がやってしまいがちなNG行動をまとめてみました。
1歳に長時間の静止を求めるのは、かなり難しいことです。無理に座らせ続けると、親子ともにストレスが強くなりやすいです。
「同じ月齢なのに…」と思うことは自然です。ただ、比較が増えすぎると、“その子自身の成長”が見えにくくなることがあります。
落ち着きがない行動に対して、「静かにして！」「ちゃんとして！」を繰り返すと、親子ともに疲弊しやすくなります。
特に1歳は、“分かっていても止められない”部分がまだ大きい時期です。
危険を避けたい気持ちから、
- 先回りする
- 全部止める
- 全部管理する
になりやすい時期でもあります。ただ、経験の機会が減りすぎると、“自分で調整する力”も育ちにくくなります。もちろん安全は大切ですが、“安全に試せる経験”も必要です。
落ち着きを育てる関わり方（教員目線）
教員目線も交えて、落ち着きがない子との上手なかかわり方をご紹介します。
1歳は長時間集中するのが難しい時期です。活動を短めに区切ることで、切り替えやすくなることがあります。
初めから期待しない、これが大事です。
十分に動ける時間があると、気持ちが安定しやすくなる子もいます。
- 公園
- 散歩
- 外遊び
など、“動ける時間”を意識して作っていきましょう。外出がしんどい時は、部屋を変えたり、いつもと違う雰囲気や遊びを取り入れることも視野に入れておきましょう。
室内では布団を山にして周りを動き回ってばぁ～って遊んだり、バランスボードをソファに立てかけてすべりだいにしたりしています。
ポチップ
刺激が多すぎると、注意が散りやすくなることがあります。
- テレビを消す
- おもちゃを出しすぎない
- 静かな空間を作る
など、環境をシンプルにすることも効果的です。ここで重要なのはメリハリ。遊ぶ場所、寝る場所、食べる場所をしっかり決めて、それ以外ではやらないと決めます。
これは大人でも使える方法なので、在宅で集中できない方などにも有効です。
- 少し座れた
- 待てた
- 切り替えられた
など、小さな“できた”を積み重ねることが大切です。5秒、10秒からでもいいんです。完璧を求めすぎないことも重要です。
ポチップ
日常でできる具体的な工夫
1歳の落ち着きのない子の予防的工夫をまとめたら、癇癪の対応と似ている部分が多いなと感じました。
急な終了は難しい時期です。「あと1回ね」「おしまいしたらご飯だよ」など、予告を入れることで切り替えやすくなることがあります。
保育園でも、予防注射でもなんでも卒乳でも「予告」をすることで子どもも気持ちの切り替えがしやすくなります。意外とわかっているもんです。
生活の流れがある程度決まっていると、見通しが持ちやすくなる子もいます。
例えば、
- ご飯
- お風呂
- 絵本
- 寝る
など、毎日の流れをある程度固定してみましょう。
例えば、我が家の夕飯ルーティンはおかあさんといっしょを見る⇒片付けする⇒エプロン・スプーンを自分で運ぶ⇒自分でご飯を持っていく と決まっています。
以前は落ち着きがなく食べるとなっても集中できませんでしたが、途中で席を立とうとすることはかなり減りました（完全ではないのですが…）。
1歳頃は、言葉だけでは伝わりにくいこともあります。
- 指差し
- 実物を見せる
- 置き場所を固定する
など、“見て分かる”工夫も効果的です。落ち着きがない理由を考えて、それ以上に魅力的な提案をできるといいですね。
相談の目安
1歳でも落ち着きがなさ過ぎてしんどいという方はすぐに相談してもいいでしょう。しかし、そうでなく「発達上の心配」で相談なら以下を参考にしてみてください！
- 外出が極端に難しい
- 安全面の不安が強い
- 家庭生活への負担がかなり大きい
場合は、一度相談してみてもよいかもしれません。ママパパが少しでも楽になることが最優先です。
- 呼びかけへの反応
- 言葉
- やりとり
- 強いこだわり
など、他にも気になる点が複数ある場合は、全体で見ていくことが大切なので、相談してみてください。落ち着きがないということ単体で見ると、そこまで重視する必要はないでしょう。
相談することで、
- 関わり方のヒントがもらえる
- 不安を整理できる
- 必要な支援につながれる
というメリットがあります。“相談＝問題がある”ではありません。相談って重くとらえがちですが、育児の愚痴でも何でもいいんですよ。
まとめ
1歳で落ち着きがないように見えるのは、珍しいことではありません。この時期の子どもは、
- 好奇心が強い
- 動いて学ぶ
- 衝動を止める力が未熟
という発達段階にあります。そのため、“じっとしていない”こと自体は自然な部分もあります。大切なのは、
- 他の子と比べすぎない
- 無理に抑え込みすぎない
- 安全に動ける環境を作る
という関わりを積み重ねることです。また、親側も完璧を求めすぎないことが大切です。毎回うまくいかなくても、「今日は少し待てた」で十分な日もあります。
焦りすぎず、その子なりの成長を見守っていきましょう。
などもまとめています。ぜひ参考にしてみてください！
Author: ぬんママ
プレママさん＆ママパパの悩みを解決する情報を発信します！ 令和6年10月生まれの娘のママです 戦友として一緒にゆるく楽しく無理せず頑張りましょう！
