ぬんママの知恵袋 
【1歳からの英語教育で迷っている方へ】
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妊娠中は出産や赤ちゃんのことをたくさん調べていましたが、実際に出産してみると「こんなこと誰も教えてくれなかった！」と驚くことがたくさんありました。
もちろん個人差はありますが、私自身が産後に初めて知ったこと、もっと早く知りたかったことを9つにまとめました。
これから出産を迎える方や、妊娠中の方が少しでも心の準備ができるよう、実体験を交えながら紹介します。
結論｜産後は「知らなかった」が意外と多い
出産前は赤ちゃんのお世話について調べることが多い一方で、自分の体の変化については意外と知らないまま出産を迎える人も少なくありません。
私も実際に産後を経験して、「もっと早く知っていたら気持ちが楽だったかも」と感じることがたくさんありました。
ここでは、その中でも特に印象に残っている9つを紹介します。
産後に初めて知ったこと9選
産後に初めて知ったこと9選をまとめました…。ほかの記事で詳細や対応をまとめているので、ぜひ参考にしてみてください！
私は授乳を始めるまで、母乳は1つの穴から出るものだと思っていました。実際には乳首には複数の乳管があり、母乳も複数の場所から出てきます。
授乳中に初めて知り、とても驚いたことの一つでした。搾乳時、びっくりして助産師さんに聞いて笑われちゃいましたが…。
そして、搾乳もまっすぐ飛ばないんです。これを考えると搾乳機ってかなり便利だし、母乳無駄にしなくていいんですよね。ただ、痛いと感じる人も少なくないはず…。
ポチップ
脇の近くが腫れて痛くなり、「何か異常なのかな？」と心配になりました。調べてみると、副乳と呼ばれる乳腺組織が発達することで起こる場合があると知りました。
人によって症状は異なりますが、産後に初めて知ったことでした。
私の場合は脇にゴルフボールくらいのかたさの物体が…。きたなくて写真は控えますが、まじで痛かった。
擦れるというかもう何もしなくても痛くて、2人目作る前に絶対除去しようと思っていたのに忘れてしまっていて絶望感でいっぱいの現在です。
「授乳は3時間おき」と聞いていたので、ずっとそのペースが続くと思っていました。
しかし実際には時間半おき！うちの子はとにかく飲むのが下手、あとね、初産だと母乳全然でないんです！
退院時、1回の授乳で4gしか増えてませんでしたよ。両乳15分ずつの授乳でね。まぁ、そんなんでも後々完母になりましたけど。
3時間に期待しすぎないことをおすすめします。
出産後すぐに終わるものだと思っていましたが、悪露は数週間続きました。量や色も少しずつ変化していき、体が回復している過程なのだと実感しました。
やっぱり、悪露って体のバロメーターで、少し無理するとすぐ出てくるんです。私は2か月たたないくらいでなくなりましたが、最初の1週間はまじでおむつ必須くらいの勢いで出てくるんで、悪露パッドの大きさにも納得でした。
母乳が作られ始めると、胸がパンパンに張ってしまいました。抱っこするだけでも痛く、冷やしたり授乳したりしながら過ごした記憶があります。
授乳そのものより、この胸の張りに驚いたという方も多いかもしれません。まじで岩。ノックしたら音鳴る（痛くてできないけど）くらいかたいです。
とにかく飲んでもらうしかない、のに娘がのむのじごくだったのでとにかく搾乳しまくりましたね。
産後しばらくは歩くたびに体が安定せず、骨盤がぐらぐらするような感覚がありました。地震の中を歩いている感じ。
しばらくは手すりがなきゃまともに歩けてませんでした。
妊娠・出産による体の変化は思っていた以上に大きく、無理をしないことの大切さを実感しました。
赤ちゃんのお世話が始まる一方で、自分の体もまだ回復途中です。「出産したら終わり」ではなく、産後も無理をせず休むことがとても大切だと感じました。
悪露がバロメーターにもなるんですが、睡眠不足で自分が正常か否かの判断すらまともにできないんですよね。保健士さんの訪問で私は産後ケアにそのまま案内されましたが、自己判断、本当に危険。
ちょっとおかしいと思ったら育児相談に来てもらってください。部屋の掃除とかいらないので。おかしいと思えるうちに！
足のむくみは産後のほうがえぐかったです。まず、靴が履けない！靴紐とってやっと履けたけど、26㎝の私、29㎝の旦那のベナッシをやっと履けるくらいでした。
退院時、靴が履けなそうだったらサンダル等持ってきてもらうのがおすすめです。
私、最初の1か月だけミルク補完して完母だったんですよ。これで3か月で生理来ましたからね。
子ども作れるからだって認識されたの、腑に落ちないんですけど。笑
もっと早い方もいらっしゃるようなので、母乳だから～ときを抜かない方がいいです…。そして！！生理の質も変わることがあります。
産前：3～4日間 出血多量 子宮口5㎝くらいの痛さの生理痛
産後：12～13日間 5日目がピークでそこそこ出血が4日くらい続く 何となく調子悪い＆鈍痛が続く生理痛
に変化しました…。
私が産前に知っておきたかったこと
振り返ると、産後の体について知識があるだけでも、気持ちの余裕は違ったと思います。
もちろん全員が同じ経験をするわけではありませんが、「こういうこともあるんだ」と知っておくだけで、不安が少し和らぐ場面もありました。
これから出産を迎える方は、赤ちゃんの準備だけでなく、自分の体の変化についても少し調べておくことをおすすめします。
まとめ｜産後の思ってたんとちゃうは対策可能
産後は、出産前には知らなかった体の変化や育児の現実に驚くことがたくさんありました。
私自身も「もっと早く知っていたら安心できたのに」と思うことが何度もありました。
実際、こんなグッズでこうやって対応できるって知っておけば長期間苦しまずに済んだのに…。
この記事が、これから出産を迎える方の心の準備に少しでも役立てばうれしいです。
当サイトでは他にも
などの記事もまとめていますので、ぜひ参考になればと思います！
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