ぬんママの知恵袋 
こんにちは、ぬんママです！
ついにうちの娘も 1歳0か月（12か月） になりました。いや〜、ここまで本当に早かった…！赤ちゃん感が少しずつ抜けてきて、表情や反応がどんどん“こども”になっていくのを感じた1か月でした。
1歳前後って成長の個人差が一気に大きくなる時期で、歩く・話す・食べるなど「その子らしさ」がグッと強く出ますよね。うちの子も得意なこと・苦手なことがはっきりしてきて、毎日発見だらけ。
今回は、
身長・体重の変化／できるようになったこと／離乳食完了期の進み具合／生活リズム／コミュニケーションの成長
など、1歳0か月のリアルな成長記録をまとめました。
あくまで“一例”ですが、同じくらいのお子さんがいる方の参考になればうれしいです！
1歳0か月（12か月）の成長まとめ
1歳0か月、12か月になり、もう「赤ちゃん」を卒業しました。成長はあっという間で、一緒に過ごしていると毎日「日常」に溶けていきますが、一か月前と比較すると本当に成長が早いなと感じます。
うちの子は体もでかくて活発なので、よく周りのママからうちの子は遅いのかな…とかいう言葉を聞きます。
でも違うんです、個人差があるだけなんです。うちの子は1歳になりましたが、まだ歯が完全に生えているのは4本。
もうとっくに9本目～なんて子もいますし、器用さはまだまだです。歩く、歩かない、喋る、喋らないなどわかりやすい発達に目が行きがちですが、気にする必要はありません。
もう、赤ちゃんぽくないなというか、「こども」なんですよね。歩くようになったりはもちろんですが、表情や自分の感情表現がこども。
半年前のむちむちも消えてすらっと子ども体型になりました。
1歳0か月のからだの成長（身長・体重・体の変化）
私の記録としてこの記事を書いているので、S歩の点はご容赦ください。まずは体の成長を記録していきます。
身長は76㎝、体重は10.3㎏。身長は伸びてるなと思いますが、暴れて正確になんて測れないので、2㎝まで誤差だと思っています笑
体重はちょっと減ったものの、食べる量は増えているので栄養士さんにも心配ないと言ってもらえました。
服やおむつのサイズは変わりません。服は90㎝、おむつはグーンのMサイズ、パンパースのLサイズ。
ちなみに靴は13㎝です。笑 ファーストシューズ、10㎝とかかわいいやつ買いたかった…。
歯の生え方はもうすでに4本生えていたのですが、それぞれの横に4本、ゆっくりでてきているなぁという感じです。
下の歯のほうが若干早い気がします。
1歳でできるようになったこと（運動・遊び・生活面）
1歳でできるようになったことで1番大きいのは、外遊びを自分で楽しめるようになったことですかね…。
2週間くらいで靴を履いても普通に歩けるようになりました。が、外のものになんでも興味があるようで、3歩進んでしゃがんで、2歩進んでしゃがんでを繰り返すのでなかなか「お散歩」にはなりませんね。
手をつないで歩いていたのは手をつながなきゃ歩けなかったからで、今ではすぐに振りほどかれます。
ごはんの時、目の前にはお皿を置かないようにしているのですが、テーブルの上のお皿やコップ、お椀を指差しして食べたいものを教えてくれます。
意味不明な指差しは前からありましたが、1歳になって意思表示していることがこちらに伝わるようになりました。
歩けるようになったと思ったら、手をついてではありますが自分で階段を上ってすべりだいを滑ることができるように。
すべりだいを滑ったり、もう冬で落ち葉がいっぱいなので葉っぱをわしゃわしゃして遊んだり、いろんな楽しみ方を覚えた1か月でした。
前まではママ、パパ、だけだったのが、じぃじ、ばぁば、ちっち（おしっこ）、んなな（バナナ）など明らかにこれのことを言ってるなというのが伝わるようになりました。
うんちとちっちがわかりづらいので考えどころですね。これがわかるようになったらトイトレ開始かな。
1歳0か月のリアルな生活リズム・流れ（睡眠・お昼寝・遊び・外出・授乳）
睡眠時間やお昼寝、遊びなど気になる方のためにだいたいではありますが1歳0か月の1日をレポートしていきます。
6：00には起きることが多いものの、ごろごろして7：00過ぎまで寝ている？ことも多々あり。
卒乳してからは夜通し寝てくれるので母は本当に感謝しています。
もうすでに完了期、というか大人と同じものを食べています。少し味は薄くしていますが、同じものを食べられるのはうれしいようです。
ごはん完食→Youtube10分の流れは今まで通り。
洗濯などいろいろ家事をしながら遊んで、8：30くらいに公園に行きます。公演は近いので抱っこで連れていきます。
8：30頃に眠そうにしていれば外に出ずに寝ることもあるのですが、基本はこの時間ですかね。1時間くらいで起きます。
絵本→スリーパー→おやすみの歌→寝室へGO！私が寝室で寝ていればそのうち近くで寝てくれます。
勝手に部屋出入りできるので、トイレと洗面所だけロックかけて、出入りは放っておいていますが、私が寝たふりを通していれば勝手に寝ます。
お昼ごはんもいつも通り、完食したらYoutube。パパがお昼に帰ってくるときはいつもより食べるのがスムーズですね。
お昼寝第二弾。これも時間はまちまちですが…。午後は2時間くらい寝てくれる時もあります。
起きた時に私がいれば安心してそのまま寝てくれることが多いです。基本は起きたらリビングに勝手に来ますが、こちらに来ずに泣いている時は寝室へ行って背中をさすってあげるとまた寝ます。笑
起きた後、サツマイモのおやきなど炭水化物を意識したおやつをあげたりあげなかったり…。
午前中も午後も基本は家ではなく公園や児童館、支援センターで過ごしています。予約が必要ない児童館は本当にありがたいですね。
娘は体を動かすのが好きで、おもちゃは遊ぶというより口に入れることが多いので、アルコール不使用の除菌シートを片手に付き添っています。
夕方、買い物をして帰ります。夕方は機嫌が悪くてご飯を作るのが大変ですが、泣かせたり、自分の無理のない範囲で遊びながら作っています。
うちの子はご飯をすごく食べるので、夜は遅めですがおやつをあげてもしっかり食べてくれることが多いです。
イヤイヤスイッチがオンになっているとしんどいですが、私の気持ちが無理！って思ったら切り上げますね。
おやつなしでも1日3食しっかり食べているので、体重は減らずに順調に増えています。
ごはんのあとに10分Youtube、その後はおうちのなかで過ごしていますが、機嫌が悪いときは外に出ることもあります。
お風呂は娘を洗ってお風呂に入れて、つかまり立ちで遊んでいる間に私が洗い、入るという流れです。
そのうちお風呂のレポートも書きたいなと思っています。
お風呂のおもちゃの片づけを一緒にして、保湿→着替え→ドライヤー→歯磨き→絵本→おやすみの歌を歌いながら寝室へ。
もう自分で部屋を出てきてしまうので、トイレと洗面所を外からロックして、すべての部屋の電気を消して寝ることが多いです。
1歳の離乳食（完了期への移行）
1歳になると離乳食の完了期に移りますが、私はあまり意識しないようにしています。
この時期になると成長にも、食べる量にも個人差が出てきます。私は栄養士さんと相談していますが、目安は以下の通りです。
炭水化物：80g～
タンパク質：肉・魚15～20g、豆腐50～55g、卵半分～2/3個、乳製品100g
野菜類：生の状態で40～50ｇ
うちの場合は炭水化物100g、タンパク質は＋5％くらい、野菜は＋25％を目安に作っています。
好きな食べ物はみかんとフレンチトースト、苦手な食べ物は生野菜ですかね。
あとはネギ臭いものはべーする傾向にある気がするので、なるべく甘みが強くなるように火をじっくり通しています。
手づかみはもうお手のものですが、口に入るサイズは詰め込んでしまいがち。明らかに大きいものは齧って食べますが、詰め込みがちなのでなるべく1口サイズに切って出しています。
スプーンは練習させていません、スプーンを投げたり、お皿をひっくり返したり中身を投げたりすることが多いので、心の安寧のために控えています。
娘が落ち着いている時はたまにスプーンに乗せたり、フォークにさして渡しますが、上手に口に運びます。ただ、自分で救って食べるのはまだ難しそうです。
1歳になって変わったコミュニケーション
1歳になって明らかにコミュニケーションが変わりました。うちの場合は、ですがこんな感じです。
感情表現がこの1か月でまたさらに豊かになりました。
- がっかりした時、イライラするとき→オーマイガーと手を頭に、または床に自分の頭をぶつける
- おいしいとき、うれしいとき→拍手、声を出して笑う
- 怒ったとき→たたく、頭を床にぶつける、大きい声であーという
まだ自分の伝えたいことを言葉で表現できないので、たたくなどの行動に出がちですが、これは根気よくしつけていかねばならないなと思っています。
これについての論文紹介ややり方なども今後執筆していこうと考えていますので、お楽しみに。
言葉の理解とマネはすごく進みました。お風呂入ろうと言ったら先にお風呂場へ向かったり、〇〇持ってきてというのにも応えてくれたり、感動しています。
〇〇しないよ、という声掛けはよくないといいますが、やっぱり難しいようですね。鼻に指入れないよとか…
ほっぺにちょんってしようねっていうようにしていますが、否定語はやはり反応が鈍いし、理解は追いついていない模様。
論文とか読んで理解はしているものの、実践はやはり難しいですね。
1歳になってとにかくたたくことが増えました。大人に対してはかまってー遊んでーで終わるのですが、同じ子どもに対してはどうしても手があがってしまうんですよね。
保育園に行ってる子はこれがうまいんですよねぇ。たたく直前、おもちゃを奪う直前で阻止しますが、他の子の使っているものは魅力的なもので何度もそっちに行ってしまうんですよね。
しかし、かかわり方を学んでほしい母、他の子に被害が出ない程度に接触を避ける事だけはしないように努力しています。
1歳の「うれしかったシーン」
1歳のうれしかったシーンはたくさんありますね、1歳になってしまぐるらんどに行ったのも楽しかった…。これもレポート書こうっと。
義両親と初めての旅行、グランドゴルフとか、義両親のやりたいことがメインの旅行だったのに、大人が楽しそうに遊んでいるのを見て娘も楽しんでいたのがとてもうれしかったです。
くつを履いて公園で遊べるって、良いですね…。やっぱり外で歩くと違う刺激があって、学習することも多いようです。
とはいえ、まだ何でも口に入れてしまうので、もっと注意深く見ていなければと反省することも多いです。
カメムシさんがくちから出ていた時には焦りました…。
半年先輩の友達が1人ですべりだいを滑っているのをみて、今まで会談は登れても自分で座って滑る、これができなかったのにできるようになりました。
さらには5歳の姪っ子と公園に行ったとき、落ち葉を集めて運んでいるのを見て、食べる以外のことに興味を持ったようで、周りの影響ってすごいなと感じました。
まとめ｜1歳0か月は“成長のギフト”が多い1か月
私自身、母一周年というのもあってたくさん振り返る機会がありましたが、家にこもらずに外に出る事でたくさんのことを学習して、吸収していく娘に感動しました。
こういった機会を作るのは簡単ではないし、しんどいときは休むべきだけども、これからも時間と労力を使って様々なものにチャレンジさせたいなと実感した1歳0か月でした。
成長度合いは人それぞれなので気にする必要はありませんが、こうやって定期的に振り替えることでできるようになったことを実感できるので、皆さんにもぜひ成長記録をつけてほしいなと思います。
Author: ぬんママ
プレママさん＆ママパパの悩みを解決する情報を発信します！ 令和6年10月生まれの娘のママです 戦友として一緒にゆるく楽しく無理せず頑張りましょう！
